Economie domestique

  • 1 000 PRODUITS ANALYSÉS POUR VOTRE SANTÉ.
    Au supermarché, 7 aliments sur 10 sont ultra-transformés, donc risqués pour la santé. Problème : ni les applis, ni le Nutri-Score ne savent les détecter.
    Ce guide vous dit pour la première fois comment les éviter et choisir à la place de vrais aliments, sains, peu transformés. Plus besoin de scanner quoi que ce soit.
    ? Vous découvrirez les 5 règles infaillibles pour reconnaître un aliment ultra-transformé.
    ? En un coup d'oeil, vous visualiserez les « tops » et les « flops » de 77 catégories de produits phares.
    ? Vous saurez décrypter les étiquettes, déjouer les pièges du marketing et les ruses des fabricants.
    Parmi les révélations de ce guide :

    /> - L'ajout de vitamines désigne presque toujours un aliment ultra-transformé.
    - 90 % des céréales du petit déjeuner sont à éviter.
    - Du guacamole ultra-transformé, avec... 13 % d'avocat, ça existe.
    - Il faut fuir les yaourts aux fruits.
    - Bio ne signifie pas toujours sain !
    - Le Nutri-Score n'est pas une garantie de qualité : un cassoulet ultra-transformé noté A, alors qu'une vraie pâte à tarte « comme à la maison » notée D.

    Le Bon Choix est aussi un guide complet de nutrition pratique avec des dizaines de conseils pour mieux manger : les aliments qu'il vaut mieux acheter en version bio, les poissons les moins contaminés, quel thé, quelle matière grasse choisir...

  • Plus de 50 recettes et astuces pour des produits ménagers naturels, économiques et écologiques à faire soi-même !
    Découvrez les ingrédients de base et les actifs phares des produits d'entretien, la façon de les utiliser et de les conserver: savon noir, savon de Marseille, bicarbonate, vinaigre blanc, cristaux de soude, huiles essentielles, fragrances...
    Puis, grâce à des recettes simples, malines et éprouvées pour briquer la maison; du sol au plafond (cuisine, salle de bain et toilettes, linge, tapis, vitres...), réalisez vous-même:
    Tablettes de lave-vaisselle, lessives et adoucissant, pastilles WC effervescentes, produits pour les sols, les vitres, anti-poussière, assainissant d'intérieur, nettoyant pour les joints, anti-calcaire...

  • 45 idées de jeux, niches, griffoirs et autres recettes pour chats à faire soi-mêmeÀ partir de matériaux naturels comme le bois, la laine, la corde, réalisez des accessoires pour gâter votre chat tout en soignant votre décoration. Cuisinez également des recettes spécialement pensées pour lui afin de lui procurer une alimentation saine. Une façon économique et écologique de renforcer vos liens avec votre compagnon à poils !Grâce à des tutos et des schémas détaillés, réalisez vous-même sans difficultés :Ses jouets (une souris en feutrine, un berlingot à la cataire, une canne à pêche...), ses griffoirs, ses niches, ses coussins, son alimentation, sa gamelle, sa laisse...Chaque création est accompagnée d'un conseil vétérinaire de Laetitia Barlerin.

  • Aux yeux des Français, la justice et le droit apparaissent trop souvent comme inaccessibles, compliqués, abstraits... C'est pour leur en donner les clés, leur permettre d'en comprendre le fonctionnement et de s'en servir au mieux que Mes Cousi et Saldmann ont conçu ce livre simple et complet, accessible et synthétique.
    Des questions sur un point de droit du travail, de droit de la famille, de droit de la propriété... ? Des interrogations sur la stratégie à adopter face à un conflit de voisinage, à un cambriolage, à une séparation, à une campagne de harcèlement, à un viol... ? Toutes les réponses sont là, illustrées par des exemples concrets.
    Grâce à Tout pour se défendre !, véritable bible d'outils et conseils pratiques, chacun va enfin pouvoir faire valoir ses droits de manière éclairée.

  • Connaissez-vous le principe du Bullet Journal ? C'est un système d'organisation et de gestion des tâches simple et personnalisable ! En fait, c'est un agenda-organiseur-carnet de notes-outil de suivi, et bien plus encore ! Ce Bullet journal est totalement démillésimé, vous pourrez ainsi le commencer quand vous le souhaitez ! A vous donc d'inscrire les dates sur chaque page ! L'allié essentiel pour réaliser tous les projets déco de ses rêves ! Voici ce qu'il propose : Tous les mois : - Un récapitulatif jour par jour pour noter les événements importants du mois - Un tracker pour suivre l'évolution de tous ses projets déco - Un mood board à créer (matières, textures, inspirations, ambiance, etc.) - Une page dédiée aux idées DIY du mois - Un tableau pour suivre son budget déco mensuel Mais aussi : - Des pages par semaine sur 12 mois pour avoir une visibilité de court terme sur ses projets.

  • Une grande page par semaine avec chaque jour, 13 cases à cocher selon les tâches quotidiennes effectuées par votre enfant : 1. Petit-déjeuner, 2. Habits, 3. Dents, 4. Coiffure, 5. Toilettes, 6. Bain, 7. Pyjama, 8. Dîner, 9. Dents, 10. Toilettes, 11. Histoire, 12. Bisou, 13. Dodo 13 mignonnes petites illustrations représentent les principales routines quotidiennes des enfants. Pour les aider à encore mieux s'y retrouver, celles du matin sont en orange et celles du soir en bleu.
    Une fois leur tâche effectuée, ils n'ont plus qu'à cocher la case correspondante et passer d'eux-même à la suivante.

    Pratique et ludique, ce tableau possède une poignée pour que l'enfant le transporte où il veut dans la maison. Il peut également être accroché au mur grâce à son crochet malin.

    Ce tableau transforme les petits rituels quotidiens en jeu et vous aidera à rendre vos enfants autonomes et responsables tout en les amusant !

    Tableau sur 12 mois, une page par semaine, de septembre 2021 à août 2022.
    Pour les enfants de 3 à 6 ans.

  • Une grande page par semaine avec chaque jour, 10 cases pour y noter les tâches quotidiennes que vous souhaitez voir effectuées par vos enfants, comme terminer son assiette, ranger sa chambre, se laver les dents, etc.
    Les enfants peuvent ensuite coller une étoile de la couleur qui leur est attribuée en face de la tâche accomplie. Le tableau comporte trois colonnes, il est utilisable par un, deux ou trois enfants en même temps, chaque enfant ayant un animal et une couleur distincts.

    À la fin de la semaine, comptez en famille les étoiles de chacun et distribuez les récompenses !
    Margaux, 4 ans, a atteint son objectif de 21 étoiles cette semaine ? Bravo, elle a droit aux stickers de princesse dont elle rêvait !

    Pratique et ludique, ce tableau est livré avec plus de 900 autocollants en forme d'étoile et possède une poignée pour que l'enfant le transporte où il veut dans la maison. Il peut également être accroché au mur grâce à son crochet malin.

    Avec ce tableau, les tâches à accomplir deviennent un jeu pour vos enfants, mais il permet surtout de : les valoriser, les rendre autonomes, les féliciter en les récompensant.

    Plus de colères, ni de caprices, les tâches quotidiennes seront désormais une partie de plaisir !

    Tableau sur 12 mois, une page par semaine, de septembre 2021 à août 2022.
    Pour les enfants de 6 à 8 ans.

  • Tout pour créer ses produits d'entretien 100 % écoresponsables !



    Et si vous passiez à des produits ménagers économiques, respectueux de l'environnement et de votre santé ?

    Lessive liquide, cake vaisselle, spray multi-usage, brume parfumée, répulsif à insectes... Avec seulement quelques ingrédients, il est facile de réaliser soi-même tous les produits nécessaires à l'entretien de la maison :

    - Pièces à vivre, buanderie, cuisine, salle de bains... Des recettes faciles, rapides et efficaces.

    - Toutes les techniques détaillées en pas-à-pas.

    - Des conseils, astuces et bonnes pratiques pour un logement sain.



    Des produits zéro polluant et zéro déchet !

  • Le Bloc aimanté ultra-pratique qui permet de suivre au plus près sa routine sportive !

    A retrouver sur son bloc :
    - Un espace pour noter ses objectifs de la semaine.
    - Chaque jour de la semaine, un récapitulatif de sa séance de sport pour suivre assidûment ses workouts (yoga, running, piscine, boxe, etc) et noter comment on s'est senti, quelle a été notre performance et le nombre de calories dépensées.
    - Au recto, de la place supplémentaire pour faire un bilan de sa semaine.

    52 feuilles à détacher.
    Titre non millésimé - utilisable sur 12 mois !

  • Economiser au quotidien, tout un programme ! Rien que d'y penser, on grimace... Et pour cause, c'est énervant de toujours se serrer la ceinture, de toujours compter ! Et si faire des économies au quotidien s'avérait être, au contraire, une source de plaisir ? Et si cela nous permettait justement de nous faire plaisir facilement ? Car on peut apprendre à dépenser utile... Pour cela, il vous faut devenir le roi ou la reine de la débrouille ! De petites aux grandes économies ce livre vous guidera dans vos dépenses hebdomadaires et vous offrira une multitude de conseils et astuces pour apprendre à faire des économies.
    Au sommaire Les 10 commandements du chasseur de bons plans Les bons plans pour s'occuper de soi et de sa famille Alléger les frais de la maison Des petits gestes très économiques

  • Face aux récents bouleversements et mutations de nos modes de travail, un nouveau besoin d'organisation se crée pour apprendre à mieux gérer son temps entre vie professionnelle et vie personnelle. De cette problématique est née la collection Mes Outils de bureau, une collection sobre et mixte qui vise à embrasser ces nouveaux besoins au travers d'agendas pratiques et de papeterie ludique d'organisation.

    Le bloc de to-do lists quotidiennes est un outil pratique pour s'organiser jour par jour. Idéalement conçu pour un usage à la maison (à fixer au réfrigérateur grâce à sa bande aimantée au dos) ou un usage professionnel (à poser sur son bureau), il propose pour chaque jour :
    - Le planning de la journée heure par heure.
    - La liste des choses à faire et des personnes à contacter.
    - Les objectifs du jour.
    - Les personnes à contacter.
    - Au verso, une page entière dédiée aux notes.

    Titre non millésimé, à commencer et utiliser quand on le souhaite et à dater soi-même.

  • Le dressing code : la méthode pour porter l'intégralité de votre garde-robe Nouv.

    LE PASSAGE EN POCHE DE L'OUVRAGE ESSENTIEL POUR ÊTRE BIEN DANS SON DRESSING.

    En cherchant quels étaient vraiment les vêtements parfaits pour elle, et uniquement ceux-là, Charlotte Moreau s'est débarrassée des deux tiers de sa garde-robe, tout en divisant son budget shopping par dix. Pourquoi ne dit-on pas davantage que c'est laborieux et lent de s'affranchir de tous ces vêtements? Et qu'on doit surmonter un sentiment de gâchis ou d'échec à chaque fringue exclue de son placard ?
    Le tout cumulé à la charge mentale de ce qu'on doit en faire - revendre, donner, jeter ?
    En mettant tout à plat, l'autrice nous offre une méthode efficace, structurée, sensible et écologique, basée sur 5 paliers : 1. Diagnostic, 2.
    /> Trier, 3. Se révéler, 4. Acheter, 5. Organiser.
    La méthode indispensable pour alléger votre dressing et surtout porter TOUTE votre garde-robe.

  • QUEL POURCENTAGE DE VOTRE GARDE-ROBE PORTEZ-VOUS RÉELLEMENT ?

    Avec les 5 paliers du Dressing Code, apprenez à aimer ce que vous portez, à porter ce que vous aimez et à vous délester du reste :

    1 DIAGNOSTIQUER.
    2 TRIER.
    3 SE RÉVÉLER.
    4 ACHETER.
    5 ORGANISER.

    - À l'heure de vous habiller, êtes-vous pragmatique, affective, gestionnaire ou festive ?
    - Clarifiez les émotions que les vêtements convoquent en vous.
    - Consolidez sans cesse le lien entre votre style de vie et votre style tout court.
    - Pour rêver d'une seule garde-robe : la vôtre.

  • L'auteur va à la rencontre de ceux qui ont vécu ou sont en train de vivre un projet de vie à la campagne. Ils étaient professeurs, salariés de grandes entreprises, femmes d'affaires, indépendants, etc. Ils viennent de l'Ile-de-France, de Lyon, de Lille... Aujourd'hui ils sont installés ou sont en train de s'installer dans la campagne française, de l'Aude à la Bourgogne. Parfois à quelques kilomètres seulement de leur origine.
    Pour comprendre ces parcours, de nombreux chapitres se penchent sur les questions pratiques, administratives, économiques ou psychologiques de ce choix de vie.

  • L'investissement immobilier locatif est une aventure financière autant qu'humaine.
    Adrien Giraud, à la suite de son premier livre à succès, révèle dans ce nouveau texte beaucoup de nouvelles techniques et stratégies d'investissement.
    Pour compléter l'information, il a fait appel à quelques uns des investisseurs immobiliers les plus renommés et leur a demandé de révéler, à leur tour, quelques "secrets".

  • Acheter en copropriété est très tentant, mais souvent décevant. Entre un syndic qui ne s'investit pas et des copropriétaires négligents, nombreux sont ceux qui freinent des quatre fers avant de s'engager dans cette voie risquée. Dans cette nouvelle édition totalement mise à jour et augmentée de plusieurs chapitres, que vous hésitiez encore à vous lancer ou que vous soyez déjà copropriétaire, les Nuls vous donnent toutes les clés !

  • Je fabrique ma lessive

    Régine Quéva

    Le kit pour une lessive naturelle, efficace et rapide à faire !

    Dans ce coffret, vous trouverez tous les accessoires et conseils pour fabriquer votre lessive naturelle :
    - une élégante bouteille en verre.
    - un entonnoir en métal.
    - une râpe métallique pour obtenir des copeaux de savon.
    - une cuillère en bois pour bien doser.
    - un livre de recettes naturelles (lessive, assouplissant, blanchissant, détachant...).

    À la clé, zéro polluant, zéro d'irritation, un linge éclatant et de belles économies !
    Quand vous aurez essayé ces recettes, vous ne pourrez plus vous en passer !

  • Les textes du droit français sont souvent obscurs pour le citoyen lambda. Or, le droit est partout, même dans des situations banales du quotidien, comme un achat sur Internet. Grâce à cette nouvelle édition tenant compte des dernières évolutions législatives (fusion des tribunaux d'instance et de grande instance, réforme de la copropriété, etc.), vous aurez bientôt toutes les clés en main pour décrypter les fondamentaux du droit français en 50 notions clés.
    50 notions dont :
    - L'adoption ;
    - Les assurances ;
    - Le contrat de travail ;
    - Les droits du consommateur ;
    - Le harcèlement ;
    - La responsabilité civile ;
    - Le surendettement ;

  • La location peut vite devenir un­ parcours du combattant. En­ tant que locataire, il faut trouver un bien qui correspond à ses attentes et à son budget. En tant que propriétaire, il faut trouver une personne de confiance, et s'assurer que son logement est aux normes et qu'il est digne d'être habité. Mais que vous soyez le locataire ou le propriétaire, pas de panique, les Nuls vous guident à ­toutes les étapes !

    Découvrez :
    Comment mettre un logement sur le marché de la location ;
    Les obligations du propriétaire et du bailleur ;
    Comment régler les litiges en cours de bail ;
    Dix interlocuteurs pour vous aider ;
    Le meublé et les locations atypiques ;

  • Grâce à ce livre de compte, vous pourrez tenir votre budget au quotidien sans stress !  La base du Kakebo c'est de faire la différence entre les dépenses du quotidien en argent liquide et les mouvements bancaires (chèques, loyer, prélèvements automatiques...).

  • La justice, pour vous, c'est du chinois : vous pensez que le parquet est plus chic que la moquette, ou encore qu'une mise en demeure est une pendaison de crémaillère... Bref, vous êtes perdu dans le labyrinthe de la justice ! Pourtant, nous sommes tous des sujets de droit et il est impossible de l'ignorer plus longtemps. Cette nouvelle édition augmentée et à jour des dernières mesures législatives (loi relative à la procréation médicalement assistée, etc.) vous invite à découvrir les coulisses de la justice et ses multiples secrets de fabrication.
    Découvrez :
    * Les origines du droit ;
    * Les codes et le langage des acteurs de la justice ;
    * Les grands procès de l'histoire ;
    * Dix femmes de justice marquantes ;
    * Les grands disparus du monde du droit ;

  • Vouloir vivre heureux en vivant avec moins, c'est une manière bien réelle de changer le monde !

    D'année en année, le fameux "Jour du dépassement" intervient plus tôt dans notre calendrier. Il correspond à la date à partir de laquelle l'humanité a consommé l'ensemble des ressources naturelles que la Terre est capable de régénérer en un an. Et les conséquences sont graves : appauvrissement de la biodiversité, changement climatique, pollution...

    Pour sauver notre planète, il n'y a qu'une solution : changer nos modes de vie. Il ne s'agit pas de tout bousculer du jour au lendemain, mais d'effectuer des petits pas pour tendre vers un mode de vie plus sobre et être heureux et libre !

    Forts de ce constat et de leur propre expérience, Romain Haonfaure et Jean-François Rochas-Parrot vous proposent avec ce livre richement illustré d'infographies de vous interroger sur vos besoins et vous apportent des pistes concrètes vers la sobriété pour changer petit à petit vos habitudes. Résolument optimiste, ce livre présente aussi toute une série de témoignages d'acteurs du changement qui agissent au quotidien.

    Logement, habillement, alimentation, déplacements, communication, argent... les auteurs explorent chaque secteur de votre vie, les réinterrogent et vous apportent des solutions classées par ordre de difficulté. À vous de choisir : petits gestes, grands pas, changement de vie, l'essentiel est d'agir !

  • Une famille tente l'aventure de vivre sans supermarché, de consommer de façon "alternative", localement, tout en réduisant ses déchets. Plus de 2 ans d'expérience transmises dans ce guide-témoignage bourré d'astuces, de bons conseils, d'adresses précieuses, de retours d'expériences positives et négatives, d'envies, d'idées, de ras-le-bol, de motivations, de joies familiales, de défis partagés... !

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